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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 苦瓜高纖低卡又退火，盛夏吃苦瓜清身體的熱！

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【早安健康／農委會農業兒童網】「啊～我不要吃苦瓜，我不要吃苦瓜！」一定有很多小朋友一看到夏天的餐桌上出現苦瓜，表情馬上就變成「苦瓜」，不管爸爸媽媽怎麼勸，不吃就是不吃，不然就是被逼著含著眼淚吞苦瓜。

其實呀！夏天吃苦瓜真的好處多多，很多小帥哥、小美女想要學大人美白，怎麼可以錯過苦瓜這麼好的蔬菜呢？

苦瓜功效

苦瓜營養

而它主要營養成分包含大量維生素C及膳食纖維，但熱量很低，說它是現代最夯的高纖低熱量食材，一點兒也不為過。

有這麼多好處的苦瓜，就敗在一個「苦味」上，大部分小朋友都沒辦法接受，真是冤枉了這麼好的蔬菜。其實它的苦味是由於含有奎寧，苦味還能刺激大量胃液分泌，有利於消化和增進食慾。

苦瓜好處：養顏美容

台灣農業很進步，經過農人們多年的辛苦改良，現代的苦瓜早就沒有以前那麼苦了，卻仍然保有清火解熱的功效，更因為它維生素C含量豐富，還可以促進皮膚新陳代謝，常吃苦瓜的人，皮膚會更加細膩光滑喔！

還有人會用苦瓜汁來擦洗皮膚，因為它有護膚、潔膚的作用，是一種良好的天然護膚美容品呢！

所以下次看到苦瓜可別像看到仇人一樣，請爸爸媽媽把苦瓜切得薄薄的，用水川燙後冰鎮涼拌，或是炒鹹蛋加點兒蔥花，就是夏季晚餐的最消暑料理喔！要記得切得愈薄愈不會苦，就可以放心大口吃下這盛夏尚青的美容蔬菜！

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作者簡介：「農業兒童網」提供豐富的農業知識，可以為您解答農業問題，也提供多樣的生活資訊，可以增加您的生活樂趣呢！ 、 

 法庭文件：美政府收容中心迫移民童服精神藥物

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（路透新墨西哥州陶斯20日電）根據今天公布的訴訟文件，美國政府資助的青少年收容中心強迫移民兒童服用多種精神藥物，來控制他們遭拘留後產生的心理創傷，有些案例是他們被迫和父母分開。

根據洛杉磯司法倡議機構「人權和憲法中心」（Center for Human Rights & Constitutional Law）提出的訴訟，德州希羅治療中心（Shiloh Treatment Center）等設施的孩童，幾乎確定都有服用這些藥物，而且中心都未經他們父母同意，也不管他們狀況為何。

希羅中心專門收容有行為與情緒問題的兒童和青少年。記者詢問中心看法，但尚未取得回應。

洛杉磯人權和憲法中心是在4月16日提出訴訟，也就是川普政府開始在美墨邊界實施「零容忍」政策，拆散小孩和父母數日後。

代表人權和憲法中心的律師霍爾金（Carlos Holguin）表示：「如果你在希羅中心，就幾乎確定你會服用這些藥物。所以若有小孩和父母分開後被安置到希羅中心，他們就幾乎確定會服用精神藥物。」

目前無法聯繫上監督這類收容中心的司法部難民安置辦公室（Office of Refugee Resettlement, ORR）詢問看法。

根據訴狀，同時服用多種精神藥物可能造成孩童嚴重傷害，凸顯監督藥物使用，以及避免藥物被當成「化學拘束衣」，而不是治療實際需要者的必要。

訴狀還說，司法部難民安置辦公室下屬的中心罔顧德州和其他州明定開立這些藥物給孩童，需經父母同意或法院命令的法律。

人權和憲法中心提告，是想改變司法部難民安置辦公室的政策，讓他們遵循州法，且不要長期拘留兒童。

訴狀指出，希羅中心一些青少年據說早上服用9種不同藥丸，晚上則吃6種，還說中心告訴他們，如果拒絕服藥，就會繼續被關。中央社（翻譯）

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